Öksürük Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir; ÖksürükVücudumuz bazı durum ve maddelere maruz kalması sonucunda tepkimeye girerek reaksiyon gösterir. Öksürük de bu tepkimelerden biridir. Boğaz yollarında alerjik reaksiyonlar ve tahriş eden maddelere hassasiyet öksürüğü tetikleyen sebeplerdendir. Örnek olarak sigara içmek, hava kirliliği, parfüm kokusu, boya ve deterjanların kokuları boğaz yollarını tahriş edici maddeler olabilir.
Vücuttaki öksürük tepkimesi ise boğaz yollarında temizleme sağlamak amacıyla oluşur.
Bronşit, astım, grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi nedenler de öksürük oluşmasının nedenleri arasında sayılabilir. Bu hastalıkların oluşması sonucunda genizde sümük akıntısı oluştuğundan fazlaca reaksiyon sonucu öksürük rahatsız edici bir hal alarak kronik öksürüğe neden olabilir. Kronik geniz akıntısı genellikle enfeksiyonel ve alerjik olur. Reflü ve gastrit gibi mide rahatsızlıklarından da asit yemek borusundan yukarı tırmandığından boğaz yollarını tahriş edebileceğinden öksürük oluşabilir. Yemek yerken yanlışlıkla bir yiyeceğin boğaza kaçması da vücudun kendi kendini koruma reaksiyonu olan öksürük tepkimesini oluşturabilecek nedenlerdendir.
Boğaz yolları enfeksiyonuna neden olabilecek birçok hastalık veya ilaca bağlı olmak üzere yaygın şekillerde öksürük nedenleri oluşabilir; Psikolojik nedenler veya stres de öksürmeyi tetikleyebilir.
Öksürükten Nasıl Korunuruz?
Sonbahar ve kış aylarında da yaşanması oldukça fazla olan öksürükten korunmak için çeşitli yollar vardır.
Öksürme vücudumuzdaki alt solunum yollarının bir şekilde kendini temizleme, mikropları çıkarmaya çalışma yoludur. Öksürük oluşmasını önlemek adına öncelikle tozların oluşmaması için temizliğe dikkat edilmelidir. Öksürük oluşmasında etkili olan bir diğer neden sigara kullanımı olabilir bu sebeple sigaradan uzak durulmalıdır. Çeşitli temizlik maddeleri, kimyasal maddeler insan vücudunda alerjik reaksiyonlara neden olup öksürük oluşabileceğinden seçili ürünler kullanılmalıdır.
Soğuk Algınlığında Öksürüğe Ne İyi Gelir?
Soğuk algınlığına bağlı öksürüklerde öncelikle hastanın bulunduğu oda havalandırılmalı ve nemlendirilmelidir; kuruluk hissi öksürüğü daha da tetikleyebilir. Soğuk algınlığına bağlı öksürüklerde bolca sıvı tüketilmesi ve oldukça etkili yöntemler olan şifa depolu bitki çaylarından içilmesi öksürük rahatsızlığının hafiflemesine hatta geçmesine yardımcı olabilir. Öksürüğün soğuk algınlığına bağlı olup olmadığı saptanmalıdır eğer öyle ise evde kolaylıkla temin edilebilecek mucizevi tedaviler mümkündür.
Soğuk algınlığına bağlı öksürükler genellikle geniz akıntısından kaynaklı olduğundan burnu açık tutmak ve rahat nefes alımını sağlamak gerekir. Bunun için doğal yöntem olarak burna çekilebilecek tuzlu sular kullanılabilir. Geniz akıntısının verdiği rahatsızlığı hafifletebilmek için hakiki zeytinyağı, bal ve limon üçlüsü içilebilir sıcaklıkta ısıtılarak ağız yoluyla tüketildiğinde rahatlama sağlayabilir; buna bağlı olarak özellikle başta su olmak üzere ılık içecekler soğuk algınlığında beliren öksürüklere iyi gelmektedir. Çeşitli bitki çayları ıhlamur, adaçayı; bunları desteklemek amacıyla zencefil, hatmi çiçeği, meyan kökü, çörek otu, ayva yaprağı, karanfil, nane gibi bitkilerle harmanlanarak rahatlama sağlayabilir.
Öksürük soğuk algınlığına ne iyi gelir sorusunun bir cavabı da turunçgiller ailesidir. C vitaminin yüksek olduğu besinler sitrik asit içerdiğinden hem rahatlama hem de boğaz yolunu dezenfekte etme özelliğine sahiptir.
