{
    "title": "Nezle Soğuk Algınlığı",
    "image": "https://www.sogukalginligi.gen.tr/images/Nezle-Soguk-Alginligi-27.png",
    "date": "19.01.2024 18:28:56",
    "author": "emine kedici",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Nezle soğuk algınlığı</b> hem yaz mevsiminde hem de kış mevsiminde yaşanabilecek bir sağlık sorunudur. Her birey hayatından en az bir defa bu sağlık sorunuyla karşı karşıya kalabilir. Nezle ve grip birbirine karıştırılan 2 hastalıktır. Grip de nezle de virüse bağlı olarak ortaya çıkar. Fakat grip hastalığı daha ağır reaksiyonlar gösterir ve hastalığın iyileşmesi daha uzun zaman ister. Nezle yani soğuk algınlığı özellikle insanlarla iç içe olan bireylerde daha sık görülür. Nezle ve soğuk algınlığının tedavi edilmesi çok fazla zaman almaz. Ancak hastalığın ilerlemesi halinde iyileşme süreci de normale göre uzayabilir. Nezle soğuk algınlığının tedavisi kadar hastalıktan korunmak da insan sağlığı açısından büyük önem taşımaktadır. Bunun için alınması gereken önlemler hiçbir maliyet gerektirmediği gibi oldukça da zahmetsizdir.</div><div><br></div><div><b>Nezle soğuk algınlığından korunmak için dikkat edilmesi gerekenler</b></div><div><ul><li><b>Nezle soğuk algınlığı</b>ndan korunmak için vücudun gerektiği kadar sıcak tutulması çok önemlidir. Yaz aylarında vücudu daha serin tutacak malzemeler kullanılarak yapılmış giysiler, kış mevsimindeyse vücudu çok terletmeyecek kıyafetler tercih edilmelidir. Bunun yanı sıra soğuk havalarda kaşkol ve şapka almadan dışarı çıkmamaya özen gösterilmelidir.</li><li>Nezle virüsü taşıdığını bildiğiniz kişilerden en azından hastalığın ilk dönemlerinde uzak durmaya gayret gösterin. Özellikle tokalaşmak, aynı havayı teneffüs etmek, öpmek hastalığın geçmesi için yeterlidir. Bu nedenle kendinizi koruma altına alabilirsiniz.</li><li>Özelikle kış mevsiminde C vitamin başta olmak üzere günlük vitamin ihtiyacınızı doğal yollardan karşılamaya çalışın. Eğer yeterince beslenemediğinizi düşünüyorsanız bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için doktora danışarak dışarıdan tablet şeklinde de vitamin desteği sağlayabilirsiniz. Yine bol bol kuru yemiş, sebze, süt ve süt ürünlerinin tüketimi de vücut direncini artırarak sizi hastalıktan koruyacaktır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}